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September 18, 2023

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Avoir une bonne condition physique va vous permettre de canaliser votre énergie correctement. Les 5 programmes de renforcement musculaire à domicile et en circuit-training, consultables sur cette page, permettent, sans sortir de sa maison, de gagner en tonicité musculaire sans prendre de volume. Pratiquer ces exercices augmentera aussi votre métabolisme de base, ce qui est parfait pour perdre du poids au repos. Un intermède au milieu du boxing: pour gagner en force, il faut aussi se dédier à des temps de muscu (sans cardio ici en milieu d'entraînement). Tout le corps doit être musculeux, mais ce sont principalement les bras et le torse qui inquiéteront les boxeurs amateurs. Venez au Cercle pour des workouts qui mélangent boxe et musculation. Si vous cherchez à allier boxe et renforcement musculaire, nous avons la solution qu’il vous faut. Au Cercle Boxing, une session c’est 50% bootcamp et 50% boxe. Tout ça, sans aucun risque de recevoir de coups en retour. 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